American Diabetes Association (ADA) adalah organisasi non-pemerintah nirlaba yang berbasis di Amerika Serikat yang bekerja untuk mendidik orang-orang tentang diabetes dan cara menangani, mengobati, dan bahkan mencegahnya. Orang dengan diabetes didiagnosis dan diobati secara individual karena penyakit mereka bervariasi dari orang ke orang. Jika Anda terkena diabetes, Anda mungkin menyadari bahwa banyak sumber daya tersedia untuk Anda, tetapi Anda mungkin tidak menyadari bagaimana menggunakannya untuk keuntungan Anda.
Jika Anda telah didiagnosis dengan jenis kondisi medis apa pun, penting bagi Anda untuk segera mengambil tindakan untuk mengatasi masalah kesehatan yang ada atau potensial. Diabetes hanyalah salah satu dari kondisi yang dapat menyebabkan kondisi yang mengancam jiwa, seperti kebutaan dan serangan jantung. Anda perlu tahu cara menangani diabetes dengan benar agar terhindar dari komplikasi serius.
Diabetes mempengaruhi orang dewasa dan anak-anak. Biasanya dimulai pada tahap akhir masa kanak-kanak atau awal masa dewasa. Untuk orang dewasa, gejala diabetes dapat meliputi:
Perubahan kadar gula darah Anda. Ini bisa terjadi dengan cepat, tetapi tidak harus dengan cara yang jelas. Bagi sebagian orang, tidak ada perubahan nyata dalam kadar gula darah selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Bagi orang lain, gejalanya dapat terjadi dengan cara yang kurang lebih jelas.
Perubahan berat badan. Anda mungkin mengalami kenaikan berat badan, terutama ketika Anda baru mulai berurusan dengan diabetes. Ketika Anda menderita diabetes, tubuh Anda memproduksi lebih sedikit insulin, sehingga kebutuhan akan insulin lebih tinggi untuk mengatasi kadar gula darah yang tinggi.
buang air kecil yang menyakitkan. Banyak penderita diabetes sering buang air kecil karena mereka memiliki lebih sedikit otot di tubuh mereka. Ini berarti bahwa ginjal tidak bekerja dengan baik untuk menghilangkan limbah dan racun, dan usus tidak mengosongkan secepat yang seharusnya. Untuk membersihkan tubuh Anda dari racun dan parasit berbahaya, Anda perlu melakukan pemeriksaan rutin dan mengonsumsi suplemen alami dari pemasok yang terpercaya dan terpercaya. Kami merekomendasikan untuk mempelajari lebih lanjut tentang kualitas dan harga detocline.
Kelelahan. Hal ini dapat terjadi pada penderita diabetes karena kadar glukosa darahnya turun, yang menyebabkan kelelahan.
Diabetes sangat dapat diobati dan dikendalikan. Setelah Anda tahu apa yang harus dicari dan dilakukan, Anda dapat mulai mengambil tindakan dan mulai menangani gejala diabetes Anda dan akhirnya mengendalikannya. dengan pengetahuan dan dukungan yang tepat dari American Diabetes Association.
Situs web American Diabetes Association (ADA) menyediakan tempat yang bagus untuk mempelajari lebih lanjut tentang diabetes dan mempelajari cara mengelola dan mengatasi penyakit Anda. Situs web ADA juga merupakan tempat yang tepat untuk menemukan diet diabetes yang cocok untuk Anda. Dengan mempelajari dasar-dasar diabetes dan diet, Anda dapat mulai menjalani diet dan olahraga yang efektif seumur hidup. yang akan membantu Anda hidup lebih sehat, hidup lebih lama.
Diabetes dapat diobati dan dikelola dengan makan makanan yang tepat. Makan makanan seperti: Buah dan sayuran, sereal, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan, ikan, kacang-kacangan, kedelai dan biji-bijian penting untuk memiliki diet seimbang. Sebagai penderita diabetes, Anda mungkin perlu membatasi konsumsi karbohidrat dan meningkatkan asupan serat.
Untuk menurunkan kadar gula darah, sebaiknya hindari gula rafinasi seperti: beras merah, jagung, gula meja, dan gula pasir. Biji-bijian olahan, seperti tepung terigu dan roti gandum utuh, dan gula, seperti gula tebu, madu, dan sirup beras merah harus dihindari. Penting juga untuk menghindari alkohol dan minuman manis.
Makan protein dalam jumlah besar dalam bentuk sumber protein seperti daging dan telur dapat membantu Anda mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan tingkat energi. Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen dan vitamin untuk menggantikan beberapa nutrisi yang mungkin hilang dari diet Anda. Makanan yang kaya vitamin E, magnesium, folat, dan potasium baik untuk mengontrol gula darah dan dapat membantu Anda menjaga kesehatan. Minum banyak air juga merupakan pilihan yang sehat.
American Diabetes Association juga menyediakan informasi dan sumber daya gratis untuk membantu orang mengelola dan menangani diabetes mereka. Ada situs web dan program online untuk pendidikan dan saran diabetes. Anda dapat mengakses informasi tentang segala hal mulai dari tip dan saran untuk memulai program diet dan olahraga hingga menemukan pengobatan untuk diabetes.